37. ¿Meditamos? con @eric.8

Seguro algunas veces escuchaste a algún conocido o simplemente por ahí a alguien hablar acerca de la meditación. Seguro como muchos, y me incluyo, pensamos ¿Qué tontería es esta?. Por ahí lo intentamos a escondidas, nos dimos cuenta lo difícil que era dejar la mente en blanco y nunca más quisimos saber de este tema. ¿Identificado?

En este episodio nos reunimos con Eric para hablar de la meditación y trataremos de desmitificar algunas de las creencias y/0 dificultades que creemos.

Iniciamos respondiendo a la pregunta:

  • ¿Cómo llegamos a la meditación?

Y les dejamos los links de los dos libros que nos llevaron a esto:

Luego desde nuestros puntos de vista respondemos dos preguntas:

  • ¿Qué es la meditación?
  • ¿Para qué nos sirve la meditación?

Finalmente, resaltamos algunos consejos que nos sirvieron para entrar en el mundo de la meditación.

Espero que lo disfruten.

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